Según tengo entendido, tengo que recuperar bien para poder hacer un ejercio más productivo después. Ese ha sido mi objetivo de hoy. No hacer ejercicio para mañana poder darlo todo en el circuito rodando.
No tengo mucha idea de todo esto de entrenar, de los descansos activos o pasivos, de cuanta carga de entrenamiento puedo adoptar etc.. Soy un novato que da gusto y no paro de empaparme de todo tipo de estudios y artículos sobre entrenamiento y alimentación, pero leo de todo y de todas las versiones y estoy hecho un verdadero lío.
De momento, voy haciendo caso a mi cuerpo e intento hacer de las tres disciplinas lo máximo posible sin romperme, pero soy muy consciente de que cuando quede menos, tendré que buscar ayuda de un profesional para enfocar el Medio Ironman de una manera un poco más coherente, sé que hay mucho que no estoy haciendo, pero sinceramente, no tengo ni idea de nada.
En definitiva, que hoy me he dedicado a limpiar las bicis, a ajustar frenos de la BTT, a cuatro chorradas más y a mis cosas.
Cuando no entreno siento que me ahogo.
Y esta droga cada vez se vuelve más adictiva.
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