Lunes 10 de febrero, 2014

De vuelta al ruedo.

Tras una semana de parón por el viaje a Viena (el cual me ha servido para reponer fuerzas, enfocar mi vida y volver a enamorarme), puedo volver a entrenar. 

Así que he madrugado y me he ido en bici de carretera hasta Cànoves, 71km de buenas sensaciones. He empezado a utiliar pulsómetro y he intentado mantenerme en la franja del 75% (imposible tanto en las bajadas como en las subidas).

Aún tengo que adaptarme para poder aprovechar sus prestaciones:

Duración: 03:27:07
Calorías: 2492 kcal
Promedio FC: 74%
Máxima FC: 94%
Tiempo quemando grasa: 01:21:43
Tiempo mejorando condición física: 02:02:22

En definitiva, la idea de estos dos o tres meses va a ser la de acumular mucho, para después, lo que quede hasta septiembre, poder darlo todo en la preparación del Medio.

A seguir.