Martes, 11 de febrero de 2014

Running + Natación:

Running:

Distancia: 5,02 km

Tiempo: 32:57 min

Ritmo medio: 06:33 min/km

Calorías: 502 

FC Media: 82%

FC Máxima: 91%

Quemando grasas: 02:15 min

Mejorando condición física: 32:23 min

Sensaciones: Muchísimo aire y frío, se ha hecho incómodo correr.

Después, como premio, he ido a nadar media hora sin tiempos ni distancias, nadar por placer. Un deleite que hacía tiempo que no sentía, tanto medir puede llegar a aburrir si no aprendo a desconectar de vez en cuando.

Mañana descanso y el jueves al circuito a rodar!!